" စိတ္၏ဆူးေျငာင့္ ႏွင့္ အေႏွာင္းအဖြဲ ့မ်ား "

* တရားအားထုတ္ရာမွာ ၊ စိတ္ကို အေႏွာက္အယွက္ျပဳတတ္ ၊ နာက်င္ေစတတ္ ၊ထိခိုက္ေစတတ္ ၊ သံသရာ၀ဋ္မွ ကြ်တ္ေအာင္ေရွာက္တဲ ့၊ မဂ္လမ္း ၊ နိဗၺာန္လမ္း ၊

ေလွ်ာက္လွမ္းရာမွာ ခရီးမသြင္ေအာင္ ၊ ႀကံႀကာေစ တတ္ေသာ ၊ ဆူးေျငာင့္ (၅) မ်ဳိး ႏွင့္
အေႏွာင္းအဖြဲ ့(၅) မ်ဳိး ရွိတယ္ ။ *
* အကုသိုလ္တရားေတြတိုးပြားေနလွ်င္ ၊ ကုသိုလ္တရားေတြဆုတ္ယုတ္ေနမယ္ ။ *
* ကုသိုလ္တရားေတြတိုးပြားေနလွ်င္ ၊ အကုသိုလ္တရားေတြဆုတ္ယုတ္ေနမယ္ ။*
* ေနေန ညည ၊ ကုသိုလ္ေကာင္းမႈေတြတိုးပြားဘို ့အတြက္ ၊ ေရွာင္က်င္ရမဲ ့၊ စိတ္၏
ဆူေျငာင့္ကို ဖယ္ရွားရမယ္ ။ ျဖတ္ေတာက္ရမဲ့ ၊ အေႏွာင့္အဖြဲ ့မ်ားကို ၊ ျဖတ္ေတာက္
ရမယ္ ။*

' ဆူးေျငာင့္တသင္း (၅) မ်ဳိး '
~~~~~~~~~~~~~~~
(၁) ဘုရားရွင္တြင္ ၊ ယံုမွား၀င္ ၊ ထိုတြင္ ေျငာင့္တသင္း ။

(၂) တရာေတာ္တြင္ ၊ ယံုမွား၀င္ ၊ ထိုတြင္ ေျငာင့္တသင္း ။

(၃) သံဃာေတာ္တြင္ ၊ ယံုမွား၀င္ ၊ ထိုတြင္ ေျငာင့္တသင္း ။

(၄) က်င့္သိကၡါတြင္ ၊ ယံုမွား၀င္ ၊ ထိုတြင္ ေျငာင့္တသင္း ။

 (၅) က်င့္ေဖာ္တို ့တြင္ ၊ ျမတ္ထြက္လွ်င္ ၊ ထိုတြင္ ေျငာင့္တသင္း ။

( ေဒါသေႀကာင့္ ျဖစ္တဲ ့၊ ဆူေျငာင့္ )

' အေႏွာင္းအဖြဲ ့(၅) မ်ဳိး '
~~~~~~~~~~~~~
(၁) ကာမကုန္မ်ားတြင္ ၊ တပ္မက္လွ်င္ ၊ ထိုတြင္ေႏွာင္းဖြဲ ့ျခင္း ။

(၂) ကိုယ္ ၌ ခင္တြယ္ ၊ တပ္မက္လွ်င္ ၊ ထိုတြင္ေႏွာင္းဖြဲ ့ျခင္း ။

(၃) ရုပ္ ၌ ခင္တြယ္ ၊ တပ္မက္လွ်င္ ၊ ထိုတြင္ေႏွာင္းဖြဲ ့ျခင္း ။

(၄) လိုတိုင္း စားျမိဳ ၊ အိပ္ငိုက္ပို ၊ ထိုတြင္ေႏွာင္းဖြဲ ့ျခင္း ။

(၅) နတ္ျပည္ကိုရြယ္ ၊ က်င့္ႀကံမယ္ ၊ ထိုတြင္ေႏွာင္းဖြဲ ့ျခင္း ။

# သံသရာ၀ဋ္မွ ကြ်တ္ေအာင္ေရွာက္တဲ ့၊ မဂ္လမ္း ၊ နိဗၺာန္လမ္း ၊
ေလွ်ာက္လွမ္းရာမွာ ခရီးမသြင္ေအာင္ ၊ ႀကာေစတတ္ေသာ ၊ စိတ္ရဲ ့
ဆူေျငာင့္မ်ားကို ဖယ္ရွားရမယ္ ။ ျဖတ္ေတာက္ရမဲ့ ၊
အေႏွာင့္အဖြဲ ့မ်ားကို ၊ ျဖတ္ေတာက္ရမယ္ ဆိုတာ ကိုနားလည္ ၊
သေဘာေပါက္ကာ ၊ က်င့္ႀကံအားထုတ္ႏိုင္ႀကပါေစ ။ #

" သာဓု သာဓု သာဓု "
( ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ ဓမၼဒူတေတာရ ဆရာေတာ္ ေဒါက္တာအရွင္ပညိႆရ  ေဟာႀကားေသာ တရားမွ)

ျပည့္၀ေသာေမတၱာျဖင့္ - ဇင္မာမာဦး
ဤ တရားကုသိုလ္သည္ နိဗၺာန္၏အေထာက္အပံ့ျဖစ္ပါေစ ။